健康&美容ウォーキングクラス

〜姿勢を整えて、体の中からキレイになる〜

「最近、姿勢が気になる」「むくみやすい」「歩くと疲れる」
そんな方のための、体のバランスを整えるウォーキングレッスンです。

正しい姿勢と重心で歩くことで、体のラインや代謝が自然に整い、“歩くだけで美しくなる”ことを目指します。

運動が苦手な方でも安心して参加できる、やさしい内容です。

【こんな方におすすめ】
姿勢を良くしたい・猫背を直したい

脚のラインをキレイにしたい

むくみ・腰痛・疲れやすさを改善したい

健康的にスタイルアップしたい

※女性専門のグループレッスンです。

正しい立ち方・重心の整え方

美しく見える姿勢・歩き方の基本

骨盤・肩・首のゆがみチェック

体を軽くするストレッチ

かんたん筋トレ　など

【定員】
5名程度

単発…￥4,000(税込)

≪回数券≫
5回券￥17,500(税込)
有効期限：初回利用日より3か月以内
期限切れ1か月以内は＋￥500にて受講可

スプラウトレンタルスタジオ梅田店
大阪各線から徒歩約12分・地下鉄堺筋線 扇町駅から徒歩3分

木曜13:00～14:00(月2回開催予定)
今後の開催スケジュールはこちらからご確認ください。

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